Yoga et éveil sensoriel - parent-bébé 0-9mois

Aviez-vous déjà remarqué que vos bébés étaient de vrais petits yogis ? En effet, les bébés pratiquent la respiration ventrale et se positionnent seuls dans certaines postures comme le chien tête en bas, bouddha ou lotus ! Le yoga, bien plus qu’une pratique douce, offre aux bébés & leurs parents de multiples bienfaits pour le corps & l’esprit. A la naissance, après s’être développé dans un univers liquide & en apesanteur, le bébé a besoin de sécurité, de contenance et de confiance. Le yoga l’accompagne à cette découverte du monde qui l’entoure tout en douceur. Ce moment sera également un instant privilégié, de complicité, de pause et de détente dans la journée. Les bienfaits du yoga bébé : - Aide au développement psycho-moteur de bébé - Favorise la coordination et la motricité - Stimule les différents systèmes (respiratoire, digestif, vestibulaire,etc.) - Soulage certains maux (digestifs, hypotonicité, etc…) - L’aide à prendre conscience de son corps - Libère les hormones de bien-être, les émotions et les tensions - Favorise l’apaisement et le sommeil - Aide à l’intégration des réflexes archaïques - Renforce le lien d’attachement parents-bébés - Pour le parent: améliore la confiance en soi, la patience, l’écoute & le sentiment de compétence parentale Le déroulé d’un atelier (1h) - Je vous guiderai dans l’apprentissage des différents gestes sur un poupon afin que vous puissiez les reproduire sur votre bébé. L’atelier se composera de : - Temps d’accueil - Temps de yoga bébé - Temps de yoga parents (pour ne pas s’oublier !) - Yoga des sens – temps d’éveil autour d’un sens (ouïe, vue, toucher,…) - Relaxation - Echanges & réponses aux questions Atelier collectif de 6 familles maximum. Deux sessions sont organisées en fonction des âges de bébé : 0-9 mois ; 10-18mois. Merci d’habiller votre bébé en tenue confortable. Il y aura tout sur place, mais sentez-vous libre d’amener vos propres langes, serviettes et de quoi changer & nourrir votre bébé si besoin. Si votre bébé n’est pas disposé à pratiquer ou s’il dort avant ou pendant la séance, ne vous inquiétez pas ! Vous aurez la possibilité d’apprendre sur un poupon. Cet atelier est différent d’un cours de yoga postnatal. Conditions pour les ateliers duo parent-bébé 0-9 mois : - Tarif duo parent-bébé : 25€ - Supplément co-parent/fratrie : + 10€/personne - Tarif famille de 4 personnes : 40€