Yin Yoga à la bougie

Le Yin Yoga est l'une des pratiques les plus douces, où l'on se détend en profondeur. Soutenues par des supports (bolsters, briques, sangles, couvertures), les postures sont tenues plusieurs minutes pour permettre aux tissus, fascias, articulations… de se relâcher, de se recharger et de s'équilibrer. Le corps s'ouvre lentement, s'étire profondément et l'esprit se pose, se calme. L'accent est mis sur la respiration, la méditation et l’accueil des sensations. L'éclairage à la bougie installe une ambiance apaisante pour une détente de l’esprit et du corps tout entier. Ce cours du jeudi soir, accessible à tous, deviendra vite votre routine favorite pour clôturer votre semaine en douceur et profiter de votre week-end en toute sérénité. Conditions pour les ateliers Yoga/Pilates/Fitness/Sophrologie : - On peut réserver à l'unité pour un prix de 18€ - Ou avec un pass 5 pour un prix de 85€ - Ou avec un pass 10 pour un prix de 150€