Yoga Vini-Yin

Le cours de yoga vini yin, appelé aussi yin yang yoga est un cours de yoga complet et équilibré pour les personnes qui ont autant besoin de mettre leur corps en mouvement que de relâcher le mental. Il comprend une partie vinyasa plutôt dynamique pour réveiller le corps et les muscles lors d’une pratique posturale en musique. Puis nous enchaînons sur une partie yin beaucoup plus douce pour retrouver le calme en étirant l’ensemble du corps tout en douceur, prenant appui sur la respiration. Enfin, le cours se termine par une partie méditation guidée afin d’amener le corps et l’esprit à lâcher prise. C’est un cours accessible à tous avec des adaptations selon le niveau et l’envie de chacun. Conditions pour les ateliers Yoga/Pilates/Fitness/Sophrologie : - On peut réserver à l'unité pour un prix de 18€ - Ou avec un pass 5 pour un prix de 85€ - Ou avec un pass 10 pour un prix de 150€