Monday Morning Routine

Le "Monday Morning Routine" est une pratique douce pour vous aider à débuter votre semaine dans le calme et la sérénité. Au programme : - De la MEDITATION pour calmer le mental, se connecter à l’instant présent, au souffle, aux sensations corporelles. - Du MOUVEMENT pour réveiller le corps en douceur, dénouer les tensions, créer de l’espace et libérer la vitalité. Ce cours du lundi matin, accessible à tous, deviendra vite votre routine favorite pour illuminer chaque nouvelle semaine! Conditions pour les ateliers Yoga/Pilates/Fitness/Sophrologie : - On peut réserver à l'unité pour un prix de 20€ - Ou avec un pass 5 pour un prix de 90€ - Ou avec un pass 10 pour un prix de 170€