Yoga prénatal

Le yoga prénatal est une pratique à part entière pour accompagner les femmes dans ce moment si particulier de leur vie. Il est recommandé à partir de 3 mois de grossesse pour accueillir avec plus de conscience et de sérénité les changements physiques, psychiques et hormonaux qui s’opèrent. Le yoga prénatal permet de soulager les maux liés à la grossesse (problèmes de dos, de circulation sanguine, sensation de blocages au niveau de la respiration…). Il favorise le maintien d’une bonne posture et de l’équilibre. Une attention particulière est accordée au développement de la conscience du périnée, à l’ouverture des hanches et à la mobilité du bassin. Enfin, un cours de yoga prénatal est un moment privilégié pour renforcer son lien avec son bébé et se préparer à la naissance. Ce cours dédié est ouvert à toutes même si vous n'avez jamais pratiqué le Yoga. Conditions pour les ateliers Yoga/Pilates/Fitness/Sophrologie : - On peut réserver à l'unité pour un prix de 18€ - Ou avec un pass 5 pour un prix de 85€ - Ou avec un pass 10 pour un prix de 150€