Yoga postnatal

En petits groupes, et avec bébé si vous le souhaitez, le cours de yoga postnatal est un moment de détente et de remise en forme douce et progressive des jeunes mamans. Ce cours vous aide à renouer avec votre corps après la naissance de votre enfant. Au programme : exercices de respiration, travail de la posture en prenant soin de toujours protéger le périnée, soulagement des éventuelles tensions dans le corps, renforcement des « bons » abdominaux, replacement du bassin, relaxation, connexion avec son bébé… A noter : - Séance adaptée aux jeunes mamans après 6 semaines de repos conseillé et accessible aux bébés tant qu’ils ne peuvent pas se mouvoir seuls. - Pas d'inquiétude si les bébés pleurent ou ne coopèrent pas tout à fait pendant la séance de yoga. C'est bien normal et ce cours est là spécialement pour vous et eux ! Conditions pour les ateliers Yoga néo-maternité : - On peut réserver à l'unité pour un prix de 25€ - Ou avec un pass 5 pour un prix de 115€ - Ou avec un pass 10 pour un prix de 220€