Sophrologie ludique - enfants 4-11 ans

La sophrologie permet aux enfants d'apprendre à mieux écouter et mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps et dans leur tête grâce à 3 outils : les mouvements, la respiration et la visualisation. La séance sera composée de 2 parties : - une partie ludique dynamique avec des exercices sous forme de jeux (équilibre, concentration, respiration, gestes simples pour relâcher les tensions...) - et une partie calme pour se poser, s’écouter et échanger. Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les enfants ? - mieux se connaître - savoir gérer ses émotions : évacuer le stress, la colère, la tristesse et se canaliser, se calmer - explorer ses ressources et apprendre à les mobiliser - développer sa concentration, sa mémorisation - développer sa capacité d’écoute de l’autre, trouver sa place et s'épanouir au sein de la classe - envisager un avenir serein avec confiance en ses capacités Conditions pour les ateliers enfants Yoga/Sophrologie : - On peut réserver à l'unité pour un prix de 20€ - Ou avec un pass 5 pour un prix de 90€ - Ou avec un pass 10 pour un prix de 160€