Sophrologie adultes

Les séances de sophrologie donnent des outils afin de mieux respirer, de se connecter à soi, d’apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions négatives et ainsi à atteindre un état de paix et d’équilibre. Elles permettent d’acquérir une meilleure connaissance de soi afin de faire face aux défis de l’existence avec plus de sérénité. Nous prenons conscience de nos ressources. Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les adultes ? - retrouver l'équilibre corps, esprit, émotion - une meilleure concentration et énergie vitale - améliorer son sommeil - meilleure confiance en soi - mieux gérer ses émotions - une meilleure connaissance de soi afin de faire face aux défis de l’existence avec plus de sérénité Conditions pour les ateliers Yoga/Pilates/Fitness/Sophrologie : - On peut réserver à l'unité pour un prix de 20€ - Ou avec un pass 5 pour un prix de 90€ - Ou avec un pass 10 pour un prix de 170€